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太极拳是一种修身养性的好方式

2012-06-02 20:49 作者: 来源: 本站 浏览: 562 次 我要评论评论关闭 字号:

摘要: 太极拳对许许多多的人都有着极大的吸引力,每每看到打太极拳的人,总会驻足耐心地观看一下,发自内心地佩服这些打太极拳的人。不论打得如何,关键是这种精神,持之以恒的精神,这是值得人学习的。任何事情坚持一时容易但是长时间坚持就很难很难。相练习太极拳,也不是一件很难的事...

太极拳对许许多多的人都有着极大的吸引力,每每看到打太极拳的人,总会驻足耐心地观看一下,发自内心地佩服这些打太极拳的人。不论打得如何,关键是这种精神,持之以恒的精神,这是值得人学习的。任何事情坚持一时容易但是长时间坚持就很难很难。相练习太极拳,也不是一件很难的事情,到心身健康快乐坊去,那里有专门的成人太极班,可以轻松报名学习到真正的的太极拳。

太极拳的练习总体来说是要采取一种平和的心态,不急不躁,最大的难处是要坚持。因为这是一种修生养性的运动方式,并不是短期能速成的,不像那种竞技体育锻炼,短时间就很有成效。

在心身健康快乐坊的成人太极班里练习太极拳,就要在太极拳老师的指导下进行,在呼吸的吞吐与动作上一定要认真学习。太极拳是讲究形与意的结合。因此,每天就需要很早起床开始打拳,最好是在自然的安静的环境之中进行,这样的好处就是要吸收新鲜的空气,然后更好地全身心地投入到其中。

太极拳是一种修身养性的好方式,可以使变得思维活跃,心情大好,甚至连脸上的容颜都大有改观。可以说是中老年人最佳的一种运动方式。这里没有剧烈的运动,这对人的要求可谓大大降低。只要有兴趣爱好,都可以在专业的太极拳老师的指导下,每天勤加练习就可以练就一手好拳一个好身板。

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